健康资讯 | 健康资讯

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部分省份CT、磁共振检查费用下调 近日，国家医保局医药价格和招标采购司副司长翁林佳季介绍，《放射检查类医疗服务价格项目立项指南（试行）》预计很快落地，目前已有部分省份将CT检查价格下调至200元左右，磁共振检查价格降至500元左右。为减轻患者经济负担，医疗服务价格项目立项指南聚焦规范CT、磁共振检查等价格项目，让有需求的患者更早用上高质量的医疗技术。（来源：新华社 徐鹏航 彭韵佳） 新版《老年

名家讲坛 | 安全“童”行“救”在身边

名家讲坛 | 安全“童”行“救”在身边

儿童是祖国的花朵，承载着国家的未来和家庭的希望。但一次不经意的意外伤害，可能带来的是无尽的苦恼和终生的遗憾。在孩子的成长过程中，意外伤害已成为儿童死亡的首位原因，也是儿童致残的重要因素。据统计，14岁以下儿童意外伤害占儿童死亡原因总数的26.1%，其中5岁以下儿童主要死亡原因依次是意外窒息、中毒、溺水等。 儿童意外伤害给家庭和社会带来沉重的经济负担，还可造成儿童身心发育障碍。普及社会大众儿童急救

热点聚焦 | 关注睡眠 远离“困”扰

热点聚焦 | 关注睡眠 远离“困”扰

不少人深受失眠、打呼噜、梦魇等睡眠问题困扰。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家呼吁，失眠患者要重视睡眠问题，注重调整身心状态，严重者应尽早寻求专业帮助，做到早发现、早诊断、早治疗。 近日，在中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的2025世界睡眠日科普讲座暨全国义诊活动中，陆林介绍，我国成年人失眠发生率高达30%，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒。长期失眠不仅影响日常生活和工作

热点聚焦 | 禁用“零添加”　食品安全新国标亮相

热点聚焦 | 禁用“零添加”　食品安全新国标亮相

“零添加”真的不含添加物吗？盐、油、糖该如何避免过量摄入？国家卫生健康委、国家市场监督管理总局近日公布59项食品安全国家标准及修改单。消费者特别关心的“零添加”、食物过敏、盐油糖标示等内容，均有明确规定，旨在进一步提升食品安全保障水平，维护公众健康，促进食品产业高质量发展。 亮点一：避免“零添加”等消费误导 “不添加”“零添加”真的更健康优质吗？事实上，此前一些食品标签上的信息给消费者带来误导

家庭医生 | 与帕金森病打持久战

家庭医生 | 与帕金森病打持久战

帕金森病，俗称“震颤麻痹”，是一种常见于中老年人的神经系统退行性疾病，因其不可治愈，常给患者及其家庭带来沉重的负担。帕金森病作为一种慢性进展性疾病，与之对抗是一场持久战，无论是躯体生理层面，还是精神心理层面，都考验着患者、家庭乃至整个社会。 初识帕金森病 68岁的李先生，近半年来明显感觉左侧肢体行动变得缓慢、乏力。原本简单的日常活动，如洗脸、扣扣子、穿衣服等精细动作，如今都需要花费很长的时间才

家庭医生 | 肺手术后咳嗽正确对待是关键

家庭医生 | 肺手术后咳嗽正确对待是关键

随着空气污染加剧、人口老龄化、吸烟人群的增多，肺部疾病的发病率逐渐升高。肺结节、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的患者数量不断增加，许多患者需要通过手术进行治疗。而在手术后，部分患者会出现咳嗽的情况，他们担心这是否会引发其他问题。 事实上，肺手术后的咳嗽是一种常见的术后表现，在大多数情况下，这种咳嗽是暂时的，并不会影响手术效果。关键是要正确认识咳嗽的原因，并采取适当的措施进行缓解。 肺手术后为什么

家庭医生 | 患者意识恢复后为何仍不能转普通病房

家庭医生 | 患者意识恢复后为何仍不能转普通病房

当一个昏迷患者经过ICU救治恢复意识后，有些家属会因为经济、情感等需求，要将患者转到普通病房继续治疗。但是，当家属提出转科要求时，医生却不一定会同意，这是为什么呢？ 一个患者从ICU转至普通病房是需要具备一系列条件的。患者能否顺利转科，不是以意识是否清醒作为依据，而是由病情决定的。如患者存在以下情况，医生一般是不会同意转科要求的： 首先，患者虽然意识清醒，但生命体征不稳定，仍需要药物维持，例如

家庭医生 | 吃美味小龙虾背后的健康隐患

家庭医生 | 吃美味小龙虾背后的健康隐患

盛夏时，又到了小龙虾风靡餐桌的季节，约上三五好友，来瓶冰啤酒，享受着美味的小龙虾，谈谈工作，聊聊家常，岂不是人间快事！但在这里可要为广大爱吃美食的朋友浇一盆冷水了——小龙虾虽然美味，我们也不能忽视其背后潜藏的健康风险。每逢小龙虾上市旺季，多地报道有人食用小龙虾后出现横纹肌溶解的新闻，病情严重的甚至需要住院系统治疗。可是小龙虾已然成为夏日餐桌不可或缺的佳肴，彻底放弃食用并不现实，那么如何才能在品尝美

长寿乐园 | 跟九旬老中医学做长寿养生操

长寿乐园 | 跟九旬老中医学做长寿养生操

在一则短视频中，年近九旬的老人许瑞征看上去鹤发童颜，既精神矍铄又和蔼可亲。他一边接受记者采访，一边耐心地讲解着养生知识，间或亲自做出示范：先将双手搓热，再放在耳朵边，然后顺时针摩擦，等等。 每一步，许瑞征都做得非常仔细，让网友们跟他一起学习“耳针疗法”的具体步骤。一则不起眼的小视频，竟然吸引了大批网友的关注和点赞。 据了解，许瑞征1937年出生于江苏省无锡市。幼年时生过一场大病，他由此萌生了成

长寿乐园 | 解锁马爷爷的长寿密码

长寿乐园 | 解锁马爷爷的长寿密码

山东省济宁市兖州区矿山社区，有一位精神矍铄、面目和善的老人。初次见面，极少有人能猜准他的实际年龄，都说他大概七八十岁，实际他已年届93岁高龄。今天我们来解锁老人的长寿密码。 生性乐观 马爷爷姓马名茹，整天乐呵呵的。认识他的人都知道他有句口头禅“事大事小，到时候就了”。在他看来，但凡有事儿，无非兵来将挡水来土掩，哪有过不去的坎？同他聊天，我被他洋溢的豁达开朗所感染，聊过后“那都不叫事儿”，心中的

长寿乐园 | 胡思乱想也是病得治

长寿乐园 | 胡思乱想也是病得治

一天早上遛弯时，遇上老工友马兄，见他双眼水肿、无精打采，我便开口问道：“又没休息好吧？”“唉！”马兄长叹一声，就给我讲了起来。 “昨晚躺下睡不着，我就瞎想。我想到我那个不争气的儿子，现在有我帮衬着他还好过，等我不在了他可怎么过呀？后来，又觉得最近身体有点不对劲，就更着急了，这个家里可不能没有我呀……你说我这一晚上能休息好吗？”“看来，你真是病了，而且这病着实不轻。”我毫不客气地说他。“啥病？”马

长寿乐园 | 98岁老太太的长寿经

长寿乐园 | 98岁老太太的长寿经

今年98岁的张丽芳老太太，退休前是一位高中教师，在三尺讲台上辛勤耕耘了几十年，在职时她就特别注重身体健康。她认为，如果没有一个好身体，很难适应繁重的教书育人工作。学生习惯了你讲课的风格，一旦病了上不了课，对学生们的学习就会产生一定影响。 退休后，张丽芳依然注重身体健康，这时她的观念转变为保持一个健康的身体，少给子女和社会增添麻烦，因此她每天都以一种乐观的心态生活。年过90岁后，小区里经常有人问她

自我保健 | 眼睛干涩如何保健

自我保健 | 眼睛干涩如何保健

随着电子设备的普及与受环境变化和睡眠障碍等因素的影响，眼睛干涩已成为现代人的通病，表现为眼部烧灼感、畏光、异物感、疼痛及视觉功能障碍等多种症状。下面我们一起来了解如何科学守护眼睛，让眼睛湿润健康。 眼睛干涩的危险因素有哪些？ 全身因素：女性尤其是更年期后或老龄女性；全身免疫系统疾病及内分泌系统疾病，如类风湿关节炎、甲状腺功能异常、糖尿病；雄激素缺乏；精神类问题，如焦虑、抑郁状态；长期使用某些药

自我保健 | 突然胸痛 当心气胸

自我保健 | 突然胸痛 当心气胸

王女士平时身体很好，没有什么疾病。这天在家弯腰做家务时，突然感到胸痛、呼吸困难，家人让她到医院看看。医生询问了她的情况并让她做了一些检查后发现，她患有气胸。 气胸，很多人没听过，从字面意思理解就是胸腔里有气体，专业定义是指气体异常进入胸膜腔（肺与胸壁之间的潜在腔隙），导致肺组织受压萎陷，引发胸痛、呼吸困难等症状。有肺部基础疾病的患者，比如慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、肺大泡患者，以及肺功能很差的老

自我保健 | 35岁起　高血压患者每年至少测1次血压 孙乐琪 25

自我保健 | 35岁起　高血压患者每年至少测1次血压 孙乐琪 25

最近，北京市疾病预防控制中心发布高血压患者自我管理核心知识：35岁及以上居民应每年至少测量1次血压，以早期发现高血压，早期治疗。 采用药物治疗的高血压患者需要遵医嘱长期、规律用药，并保持血压达标，切不可擅自停药。生活方式改善等非药物干预可控制血压，并降低心脑血管疾病发病风险，应长期坚持。所有高血压患者都应限制钠盐的摄入量，钠的摄入量建议降至每天2克（食盐每天5克）。 为保证安全性，高血压患者的

自我保健 | 别让股骨头“悄悄坏掉”

自我保健 | 别让股骨头“悄悄坏掉”

在人生充满惊喜与挑战的漫长旅途中，你是否留意过身体里那些默默奉献的“无名英雄”——骨骼？它们如同坚固的梁柱，为我们的身体提供坚实的支撑，赋予我们奔跑、跳跃的自由，让我们能够尽情探索世界。然而，有一种危险正悄然潜伏在骨骼之中，随时可能引发严重问题，它就是股骨头坏死。很多人对这个病症感到陌生，但它一旦发作，关节便会首当其冲受到影响，甚至连日常的行走、活动都会变得困难重重。下面，就让我们一同揭开股骨头坏

自我保健 | 髓质海绵肾的难言之痛

自我保健 | 髓质海绵肾的难言之痛

肾结石一般会发生在肾盏和肾盂中，但海绵肾患者的肾脏不一样，它像一片布满蜂窝状孔洞的沼泽地，所形成的结石像种子一样深扎在髓质的海绵孔里，结石会逐渐长大，不断排入肾盏肾盂。更令人崩溃的是：手术也无法完全把它们清除，这片“沼泽”还会继续孕育出新的结石。 为什么结石会长在肾脏的“肉里”？ 1.先天发育异常 胚胎时期肾脏内部集合管发育异常，形成海绵状结构。这种异常多为先天性，可能和遗传有关。 2.尿

育儿百科 | 宝宝拉肚子别慌张

育儿百科 | 宝宝拉肚子别慌张

养育宝宝的路上，拉肚子是常遇到的状况，宝爸宝妈们千万别慌，一起来了解宝宝拉肚子的小知识，帮你轻松化解难题，守护宝宝肠道健康。 何谓宝宝拉肚子？ 宝宝拉肚子，即婴幼儿腹泻或腹泻病，是指由多种病原、多种因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征。发病年龄以6个月至2岁多见。一年四季均可发病，但夏秋季节发病率最高。我国小儿腹泻每年有2个发病高峰，一个是6—8月，主要由致病性大肠杆菌引

家庭中医药 | 土茯苓 风靡欧洲的中草药

家庭中医药 | 土茯苓 风靡欧洲的中草药

土茯苓名称虽以“土”字开头，但它一点都不土，很久以前就曾远渡重洋，在欧洲因可治疗梅毒而名声大振，为中医药赢得了声誉。如今，土茯苓华丽转身，在防病治病中扮演着新的重要角色。 土茯苓与茯苓 土茯苓和茯苓名字虽然相像，但不是一种药。从亲缘关系看，两者没有任何关系，土茯苓是种子植物，茯苓是菌类。它们仅有的共同点就是都生长在地下，名字中都有“茯苓”二字。 土茯苓始载于《名医别录》，最初的名字为“禹余粮

家庭中医药 | 土茯苓的故事

家庭中医药 | 土茯苓的故事

李时珍在《本草纲目》中介绍了土茯苓治疗杨梅疮（梅毒）的故事。李时珍指出，在杨梅疮流行之际，用轻粉等药物治疗虽然有一定疗效，但时不时会复发，而且对人体的毒性也很大，使患者出现肢体拘挛、全身溃烂等，后来有人发现了土茯苓有效，并广泛应用，逐渐土茯苓成为治疗杨梅疮的要药。它的发现也是因一个人得了梅毒，多方治疗无效，自己便隐居在山野间以度残年，喝着山间泉水，采食野果，生吃土茯苓，几个月后，病居然好了，领悟到

家庭中医药 | 拍八虚真那么神奇吗

家庭中医药 | 拍八虚真那么神奇吗

“每天拍一拍，真的能变瘦变美！”……最近在各大社交平台爆火的“拍八虚”，受到了养生达人的追捧。拍八虚到底为啥能养生？又该怎么拍才对呢？中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）肿瘤科主管护师杨丽萍给出了解答。 为什么拍八虚可以养生？ 拍八虚的养生功效主要基于中医经络理论和气血理论，这些理论在中医养生和治疗中具有悠久的历史和丰富的实践经验。 中医认为，人体内有十二正经和奇经八脉等

家庭中医药 | 神奇的紫花地丁

家庭中医药 | 神奇的紫花地丁

几日晴朗，气温便上来了，田埂上冒出来很多小花。记忆里，每到这个时候，奶奶都会挎着竹篮，缓缓走向田埂。“今年的紫花地丁开得可真旺盛啊！”奶奶微笑着，轻轻摘下一朵，别在我的辫梢。紫花地丁常年以紫色花朵的形态出现在人们的视野中，花期大多在3—6月。只要春风轻柔拂过，这种紫色小花便会倔强地绽放，恰似大地上流淌的一条紫色星河，为大自然增添一抹独特的色彩。 小时候，我不小心摔破膝盖，奶奶就会碾碎紫花地丁，然

家庭中医药 | 术后咳不停 专家有妙招

家庭中医药 | 术后咳不停 专家有妙招

冯姨5年前确诊乳腺癌，手术治疗及放化疗后，还总担心复发。晚上睡不好觉，睡着了又易醒。反复感冒，咳个不停，觉得喉咙有痰却咳不出来也咽不下去，十分难受。冯姨到医院开了安眠药和止咳化痰药，但睡眠、咳嗽问题仍时好时坏，甚至逐渐出现了胃口差、易心烦、脾气大、口干、两侧胁肋部胀痛等不适。如此折腾，冯姨逐渐消瘦，她赶紧来向张忠德教授求诊。 解谜 张忠德教授认为，这些症状是肝气郁结、气血亏虚所导致的。冯姨乳腺

健康新知 | 久治不愈的皮肤病？小心麻风

健康新知 | 久治不愈的皮肤病？小心麻风

70多岁的李大爷全身红斑多年，伴剧烈瘙痒，跑遍多家医院均被诊断为“湿疹”，药膏擦了不少，仍反反复复不见好。李大爷抱着试试看的心态来到泰州市姜堰区皮肤病防治院求治，医生详细询问病史，仔细检查后，发现李大爷眉毛部分脱落，初诊为“麻风”，并对皮损进行切片化验等检查，一周后确诊为麻风，随后将李大爷转至区疾病预防控制中心治疗。 麻风是一种由麻风杆菌引起的慢性接触性传染病。麻风一度被称为“黑色死神”，因为得

健康新知 | 男子不育真相让人意外

健康新知 | 男子不育真相让人意外

33岁的李先生（化名）和妻子结婚3年来，一直积极备孕，却始终没有好消息。逢年过节面对家人的催促和年龄的增长，夫妻俩倍感压力，终于决定去医院检查。没想到，困扰他们多年的不育，竟与“糖”有关。这究竟是怎么回事呢？ 3年不育，竟是“糖”惹的祸 经过多方打听，李先生和妻子来到浙江大学医学院附属邵逸夫医院生殖医学中心，挂了男科蒋凌英副主任医师的号。 一进诊室，夫妻俩显得有些局促，欲言又止。在医生的耐心

健康新知 | 抗性淀粉：你餐桌上的“隐形健康卫士”

健康新知 | 抗性淀粉：你餐桌上的“隐形健康卫士”

在我们的日常饮食中，淀粉是饭碗里常见的主角，比如米饭、土豆和面包。但你知道吗，有一种特殊的淀粉，它不会被我们的肚子一下子消化掉，而是悄悄地跑到大肠里，发挥神奇的作用？这就是——抗性淀粉。下面，我们就来聊聊这个“隐形卫士”，看看它是如何保护我们的身体，又该怎么吃到它！ 什么是抗性淀粉？ 简单来说，抗性淀粉就是一种“不好消化”的淀粉。普通的淀粉吃下去后，会很快变成小分子糖被小肠吸收，提供能量。而抗

健康新知 | 空气中也有营养素

健康新知 | 空气中也有营养素

澳大利亚一项新研究发现，人类也可以从新鲜空气中摄入某些营养物质，这些营养物质被称为“空气营养素”，比如，碘、锌、锰和维生素等。该研究发现，空气营养素主要通过鼻子、肺部、嗅觉上皮和口咽微小血管网络被人体吸收。肺部可吸收比肠道多得多的分子，吸收能力是肠道的260倍，这些分子能被完整运送到血液和大脑中。鼻子和呼吸系统中的纤毛还包含一种特殊受体，可与多种空气营养素如胆碱、维生素C、钙、锰、镁、铁、氨基酸等

药膳食疗 | 喝奶茶 怎么辨别“科技与狠活”

药膳食疗 | 喝奶茶 怎么辨别“科技与狠活”

奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中，如何识别奶茶里的食品添加剂？如何科学饮用奶茶？针对这些问题，重庆市食品药品检验检测研究院副院长陈世奇进行了解答。 2025年2月8日，《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施，新版标准修改了部分食品添加剂的使用要求，调整了使用范围和限量。其中一项调整是禁止在淀粉制品中使用脱氢乙酸及其钠盐。 “作为‘奶茶伴侣’的辅料‘珍珠’

药膳食疗 | 什么样的酱油才健康

药膳食疗 | 什么样的酱油才健康

近日，有媒体报道称多款酱油被检出“镉”，引起消费者的广泛关注。面对市场上形形色色的酱油产品，大家究竟应该如何挑选？首都保健营养美食学会副会长李润庭介绍，看懂外包装上的营养标签尤为重要，具体方法如下： 1.看产品名称：提防“配制酱油” 2021年6月29日，国家市场监督管理总局发布的《关于加强酱油和食醋质量安全监督管理的公告》提出，酱油和食醋生产企业不得再生产销售标示为“配制酱油”“配制食醋”的

药膳食疗 | 砂锅文火中蕴藏安眠密码

药膳食疗 | 砂锅文火中蕴藏安眠密码

从小学开始，神经衰弱与失眠便如影随形地纠缠着我。那无数个寂静的夜晚，我躺在床上，望着天花板，思绪如麻，却怎么也无法进入梦乡。 少年与青年时期的我，身形瘦长，被人戏称为“麻秆”。高中时，学业的压力如山般沉重，让我的睡眠状况愈发糟糕。一夜又一夜无眠，黑夜仿佛是无尽的黑暗深渊，吞噬着我的精力。每次洗头，那大把脱落的头发，都让我心生忧虑。久而久之，我对这失眠的状况渐渐麻木，不再过分在意。每当失眠来袭，我

药膳食疗 | 海洋食物的营养优势你了解吗

药膳食疗 | 海洋食物的营养优势你了解吗

海洋有“蓝色粮仓”之称，海洋生物是食物和药物原料的重要来源，也是人体优质营养的重要源泉。那么，与陆地生物相比，海洋生物有哪些营养优势呢？ 海洋食物的营养优势 海洋生物大多蛋白质含量较高，脂肪含量较低，相比陆地生物，在营养成分方面具有一些特殊优势。 蛋白质与多肽 多肽是蛋白质水解的中间产物，而肽类是海洋活性物质中最多的化合物之一，具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、预防血栓形成等作用。 欧米伽3

科学用药 | 地舒单抗是“补钙针”吗

科学用药 | 地舒单抗是“补钙针”吗

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构损坏、骨脆性增加、容易发生骨折为特点的全身性骨病，常见于绝经后女性和老年男性。其早期症状不典型，患者可逐渐出现腰背疼痛或全身骨痛，身高变矮或驼背，甚至出现骨质疏松性骨折，严重影响生活质量。 目前，临床上的抗骨质疏松症药物有很多种。其中，地舒单抗是骨质疏松症患者的一个治疗新选择。然而，不少骨质疏松症患者对地舒单抗还存有认识误区，有必要给大家科普一下。 1.地舒

科学用药 | 房颤 不规律服药险酿祸

科学用药 | 房颤 不规律服药险酿祸

73岁的李阿姨是一名退休教师，因某次突发心脏不适去医院就诊，被诊断为心房颤动（简称“房颤”）。医生提醒她必须规律服药以控制心率和预防血栓形成。 起初，李阿姨并未将房颤放在心上，毕竟医生开的药物似乎能有效缓解她的疾病症状。后来，李阿姨总觉得药吃多了不好，时常在症状缓解后自行减药或停药。然而，正是这种不规律服药或随意停药的行为，差点酿下一场灾祸！ 一天夜晚，李阿姨和老伴通宵聊天，凌晨5点时，李阿姨

科学用药 | 结核病 擅自停药要不得

科学用药 | 结核病 擅自停药要不得

科学用药 | 三十多颗鱼肝油引发的惊慌

科学用药 | 三十多颗鱼肝油引发的惊慌

近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）儿科急诊连续接诊了两名年仅两三岁的幼儿，情况十分危急。原来，家长疏忽大意，未妥善存放药品，让好奇心强的孩子翻出了鱼肝油胶丸。这种胶丸形似可爱的金黄色小鱼，对孩子吸引力极大，本应每日仅服用1颗，可等家长察觉时，孩子竟已误食了三十多颗。 事发后，家长瞬间乱了阵脚，心急如焚，一边在网络的茫茫信息里疯狂搜寻中毒症状，一边匆忙将孩子送往医院，其中一位家长紧张得立刻呼叫

心灵鸡汤 | 心静如树

心灵鸡汤 | 心静如树

人若能静下来，就如同扎根大地的树。树不怕风雨冰雪，任日晒雨淋，始终保持最本真的模样。它没有艳丽色彩，不求富贵，远离喧嚣，只有绿与香，这便是一种超脱的境界。当一个人眼中满是树的绿意，心里也被绿意填满，没有杂念，仿佛被花香围绕，便能拥有童心，用纯真的目光看世界。如此一来，尘世纷扰近不了身，庸俗之气也无法沾染，灵魂愈发纯净，世界也变得简单纯粹了。 心静如树之人，心中无妄念，无邪思，更无贪婪的欲念。正如

心灵鸡汤 | 心系三处

心灵鸡汤 | 心系三处

做事的时候需要心系一处，就是把自己的心力都倾注到一个地方，专心致志，有毅力能持久。而我说的“心系三处”，是在生活中把心思和精力分成三份，一份给工作，一份给家庭，一份给自己。我觉得人生如果这样分配，算是最佳比例。 我们在工作中创造价值，收获劳动成果，完成社会使命。从大的角度说，叫作“服务于社会”。工作不分高低贵贱，社会正常运转离不开各行各业人的付出。所以即使再平凡的工作，也都是在为社会服务。我们在

心灵鸡汤 | 长夏解暑好读书

心灵鸡汤 | 长夏解暑好读书

烈日炎炎，酷暑难耐。人们想出各种方法消暑纳凉，对我来说，最好的消暑方式就是在阅读中享受清凉世界。虽说一年四季皆可读书，但在热浪滚滚的夏日读书，自有与其他三季不同的情趣。手捧新书一卷，不急不躁，沉浸在字里行间，感受书中的喜怒哀乐，同时也可觅得无限清凉意趣，于浑然不觉中忘却燥热逼人的烦恼。 “新竹压檐桑四围，小斋幽敞明朱曦。昼长吟罢蝉鸣树，夜深烬落萤入帏。北窗高卧羲皇侣，只因素稔读书趣。读书之乐乐无

性爱天地 | 小心这种激素可能“冷冻”你的性欲

性爱天地 | 小心这种激素可能“冷冻”你的性欲

32岁的沈女士最近半年对夫妻生活越来越抗拒，原本规律的月经也变得稀稀落落。更让她困惑的是，未生育的她竟发现内衣上常有奶渍。最终检查发现，她的泌乳素水平是正常值的5倍——原来，是垂体里一颗豌豆大的肿瘤在作祟。 人体有个鲜为人知的“欲望开关”：脑垂体分泌的泌乳素。泌乳素对下丘脑-垂体-性腺轴有调节作用，如果外周血清泌乳素水平持续高于正常值，就会引发高泌乳素血症，让男女的性欲遭遇“急冻”。在女性群体中

性爱天地 | 阴茎“骨折”怎么办

性爱天地 | 阴茎“骨折”怎么办

某个周末的凌晨，急诊来了一名男性患者，十分痛苦地坐在轮椅上，医生通过询问和检查发现，该男性与妻子在同房时用力过猛导致阴茎对折弯曲，似乎听到“啪”的一声，立马感到疼痛难忍，随后发现阴茎肿得像茄子一样。医生很快做出诊断——阴茎海绵体白膜破裂，也就是俗称的“阴茎骨折”，遂安排急诊手术进行修复。 在泌尿外科的各种急诊中，生殖器损伤占较少部分，多由粗暴性生活或自慰导致，其中常见的是阴茎系带撕裂，多见于“新

性爱天地 | 遗精会导致勃起功能障碍吗

性爱天地 | 遗精会导致勃起功能障碍吗

遗精是正常的生理现象，但是频繁遗精就会成为一种病症。下面一起来了解如何辨别遗精和频繁遗精。 遗精和频繁遗精怎样辨别？ 正常：①精液量：正常遗精的精液量一般为2～6毫升，颜色为灰白色或乳白色。②遗精频率：正常情况下，成年男性每月遗精1～8次属于正常范围。③伴随症状：正常遗精通常无其他不适症状。 病理性：①精液量：若精液量过少或颜色异常，可能是生殖系统疾病导致的异常遗精。②遗精频率：若遗精频率过

百味人生 | 聪明人的笨功夫

百味人生 | 聪明人的笨功夫

在晚清风云激荡的历史图卷中，曾国藩以“中兴名臣”之姿巍然矗立。当世人皆追逐机巧聪慧时，曾国藩用毕生实践诠释了“天下之至拙，能胜天下之至巧”的深刻哲理。当我们拂去历史尘埃细读其人其事，会发现其成功密码恰似他亲笔所书的“拙诚”二字，在历史长卷中刻下独特的印记。 道光十二年（1832年）春，22岁的曾国藩第七次踏入湖南贡院。此前六次府试落第的阴云尚未消散，邻舍孩童的窃笑犹在耳畔。当同龄才俊早已金榜题名

百味人生 | 苏轼的夜歌

百味人生 | 苏轼的夜歌

夜晚，对于苏轼而言，不仅是休憩的时刻，更是灵感迸发、情感流淌的契机。他以豪放洒脱、情感真挚的笔触，描绘了一幅幅生动的夜景画卷。 春天的夜晚，苏轼的心境是宁静而愉悦的。沉醉夜色，迷醉于那弥漫的清香与微霄。“春宵一刻值千金，花有清香月有阴。”月华如水，花香袭人，这春夜的每一刻都显得如此珍贵。而在《海棠》中，则细腻地表达了对春夜花儿的痴情：“东风袅袅泛崇光，香雾空蒙月转廊。只恐夜深花睡去，故烧高烛照红

生活百事通 | 耳鸣 听听白噪声

生活百事通 | 耳鸣 听听白噪声

耳鸣是中老人的常见困扰，常由年龄增长或疾病引起。长期耳鸣会导致听力下降，严重者甚至会干扰老人的理解能力。此外，无法治愈的耳鸣会导致休息不佳，引起头昏、睡眠障碍，使老人产生紧张、焦虑、精神不集中，甚至抑郁等心理问题。耳鸣习服疗法是近年来较流行的一种综合疗法。 耳鸣习服疗法，又称适应再训练疗法，是通过长期暴露于低强度背景声音，使人从主观上适应耳鸣。该疗法主要包括两部分：指导性咨询和声治疗。 指导性

生活百事通 | 小杯子 大用途

生活百事通 | 小杯子 大用途

生活中有很多看似微不足道的小物件，实则有着很大的用途，只要你留心挖掘，生活中到处是宝藏。比如我们喝奶茶的杯子，就能开发出很多意想不到的用途。 收纳小妙手 把喝完奶茶的杯子清洗干净，放在办公室的桌面，收纳一些零散物品，比如笔、尺等文具，堪称办公桌最实用的“收纳神器”。并且可以在奶茶杯身贴上用于提醒事件的便利贴，杯子上五颜六色的便利贴像一只只小手在召唤，时刻提醒和督促着主人不忘事。如果把小杯子放入

生活百事通 | 如何挑选燕麦片

生活百事通 | 如何挑选燕麦片

燕麦是种营养价值很高的谷类作物，含人体日常所需的多种氨基酸，并含有其他谷类少有的可抗衰老的皂素、维生素E等多种营养成分，具有增进智力和促进骨骼发育的功能。近年来，燕麦食品成了很多家庭三餐尤其是早餐的必备品，但很多人对燕麦片了解不够，弄懂以下3个问题，教你正确选购燕麦片。 燕麦片和麦片是同一种东西吗？ 不是。纯燕麦片的制作工艺很简单，直接将燕麦粒轧制即可获得，没有过多处理，是种十分健康的全谷物食

生活百事通 | 如何打造“极简衣橱”

生活百事通 | 如何打造“极简衣橱”

常听人说：“女人的衣橱里永远少一件衣服。”于是，女人们不停地买买买，可是，很多衣服买回来之后，一次都没穿过就被搁置在衣橱里，不但没能物尽其用，还占据着宝贵的衣橱空间。面对满满当当的衣橱，如何来一场“极简衣橱”的变革呢？ 认真筛选，合理取舍 打开衣橱，首先淘汰掉的是款式陈旧、褪色且不再合身的衣服。无论当初购买时多么喜爱与珍视，当它们已经无法满足当下的穿着需求，与身材不相适配时，与其留它们占用衣橱

生活百事通 | 民用三表计量常识

生活百事通 | 民用三表计量常识

民用三表，指的是在日常生活里与老百姓密切相关的三种计量器具，分别是饮用冷水水表、电能表和燃气表。这些直接与供水、供电、供气企业进行贸易结算的民用三表，属于强制检定的计量器具。 一、民用三表的用途 1.水表。饮用冷水水表是依据用途命名的计量器具，主要用于计量流经封闭满管道中可饮用冷水的总体积。在自来水供应领域，它被广泛应用于贸易结算计量，用来统计自来水供应部门输送给居民、工商业等各类用户的自来水

防癌抗癌 | 肺癌筛查的最佳方案

防癌抗癌 | 肺癌筛查的最佳方案

“肺癌”这个名词让人听起来心惊胆战，因为它是恶性肿瘤中的“头号杀手”，是人类健康的大敌。随着医疗技术的不断发展，肺癌筛查逐渐成为预防和治疗肺癌的关键措施之一。那么，哪些人应该做肺癌筛查？肺癌筛查手段又该如何选择？ 哪些人要做肺癌筛查？ 诱发肺癌的原因多种多样，但有些特定的人群需要格外警惕肺癌的发生。45岁以上人群有以下情况的，有可能是肺癌的高风险人群： 吸烟史 吸烟是目前世界范围内公认的诱发

专家答疑 | 孕期还能哺乳吗？

专家答疑 | 孕期还能哺乳吗？

我家大宝快一岁了，还在吃母乳，最近我发现又怀孕了，这种情况下还能继续哺乳吗？朋友告诉我，孕期哺乳会导致流产，真是这样吗？ 山东 张女士 研究表明，怀孕期哺乳不会增加自然流产或早产的风险。还有人担心，哺乳时会引发子宫收缩。事实上，在整个怀孕过程中，子宫的保护机制表现得更为强大，只有在分娩前数小时才对催产素敏感，哺乳时释放的催产素的量不足以诱发宫缩。另外，母乳中非常少量的孕激素对大宝也没有害处，不

专家答疑 | 孩子为什么会抖腿？

专家答疑 | 孩子为什么会抖腿？

我家孩子上一年级了，最近发现他在吃饭、写作业或看电视时，会不停地抖腿，即便多次提醒，效果也不好。这是什么原因，应该怎么干预？ 湖南 蔡女士 孩子处在生长发育期，新陈代谢快，精力旺盛，运动时不易疲倦，模仿能力强，可能因模仿他人养成抖腿习惯。这属于正常情况，一般无须治疗，家长可耐心引导纠正，切不可暴力制止，以免给孩子造成心理伤害。通常这类孩子除抖腿外，日常行为、学习状态等各方面都表现正常，在被提醒

专家答疑 | 走路时前脚掌像踩了石头一样疼是怎么回事？

专家答疑 | 走路时前脚掌像踩了石头一样疼是怎么回事？

最近我走路时前脚掌像踩了石头一样疼。即使我穿了软底鞋，可走路或跑步时，疼痛依然会加重，休息以后会适当减轻，请问医生，我这是怎么回事？该如何治疗？ 江苏南京 吴女士 这很可能是出现了跖痛症。跖痛症是以脚前部连接脚趾和中足的跖骨命名的。它指的是前脚掌，也就是脚趾和足弓之间的区域出现的疼痛。它是很多足部疾病都可能出现的症状，而不是一种特定的疾病。 跖痛症的症状有哪些？ 穿薄的硬底鞋或高跟鞋，前脚

名方验方 | 周次清治高血压病验方

名方验方 | 周次清治高血压病验方

周次清（1920—2003），教授、主任医师，博士生导师，山东省名中医药专家、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。周教授从事中医事业五十余年，临床经验丰富，擅长内科杂病，特别对于心血管疾病的治疗与研究造诣较深。现将其治疗高血压病验方八味降压汤分享如下，以飨读者。 组成：何首乌15克，白芍12克，当归9克，川芎5克，炒杜仲18克，黄芪30克，黄柏6克，钩藤30克。 功能：益气养血，滋阴泻火

诗书画苑 | 千垛水韵

诗书画苑 | 千垛水韵

千垛水韵

诗书画苑 | 大地的褶皱

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大地的褶皱

诗书画苑 | 云和梯田

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云和梯田