马年春节前夕,《全民阅读促进条例》正式施行。作为我国首部国家级全民阅读法规,它的一项条款尤其值得关注—第四章第三十八条明确提出,要“考虑老年人阅读需求和特点,提供适老阅读内容,优化适老服务标准”,这为老年人的阅读带来了利好消息,也让“以阅读赋能文化人生”的内涵从全民覆盖走向了精准关怀。 文化人生是一种以文化为根基,在岁月中持续生长的生命状态。它不拘于年龄,超越了身份,让人在岁月的沉淀中愈发从容、
“这块牌子,就是当年红二、六军团攻打沅陵时,开展经济活动的重要物件。”2026年3月13日下午,在沅陵县沅陵镇白岩界村红二、六军团进袭沅陵县城指挥部旧址王家大院,77岁的向显桃站在一块残缺木牌前,指着上面依稀可辨的“兑换赤”三字缓缓说道,这木牌缺失的另外两个字,是“币处”。这块木牌,是向显桃花了几个月时间从一位老村民手中“抢救”出来的。 在沅水流域的怀化,像向显桃这样的银发人才有很多,他们被称为
2026年2月1日,我国首部以全民阅读为主题的国家级行政法规《全民阅读促进条例》(以下简称《条例》)正式施行,标志着全民阅读事业迈入规范化、法治化新阶段。这部“书香之法”明确提出,要保障包括老年人在内的全体公民的基本阅读权益,要求图书馆等单位充分考虑老年人阅读需求和行为特点,精准提供适老阅读内容、持续优化适老服务标准。 现实困境:老年人阅读有困难 可现实中,老年人面临的阅读困境依然存在,既有数
截至2025年底,我国60岁及以上人口已达3.2亿,占总人口的 23.0% 。当中国步入“中度老龄化”社会,如何让这庞大群体的晚年生活更有保障、更有尊严,成为今年全国两会的热点话题。今年是“十五五”开局之年,从政府工作报告到代表委员的建言献策,养老议题不再局限于“有没有”,而是直指“好不好”,围绕资金保障、服务供给、科技赋能、法治护航等多个维度,一场关于“银发时代”的顶层设计正在展开。 聚焦公平
未婚且无子女的老人因交通事故身亡,担任其监护人的堂弟与老人的外甥分别主张按法定继承、代位继承分配死亡赔偿金与精神损害抚慰金,法律是否支持? 未婚无子女老人死亡,旁亲索赔引纠纷 某县农村二级精神残疾老人方玉洪生前未婚,父母早年去世。2018年8月28日,经村里协商,确定方玉洪的堂弟方玉国为方玉洪的监护人,承担监护人全部责任2018年9月4日,方玉洪入住某镇中心敬老院,方玉国作为亲友代表在入院协议
商业体检机构自身也要体检 郭光文 报载,广东惠州刘先生带家里老人去体检,前期电话预约时选择了1268元的老年体检套餐,可到现场后,体检人员却向老人推介肝癌、肺癌风险评估和阿尔茨海默病检测等项目。老人缺乏相关专业知识,听到对方提及每年肝癌、肺癌死亡率居高不下后,心生恐惧,增加了相应体检项目,最终体检总费用超过3000元 在商业体检过程中,诸如此类的乱象时有发生。有的机构人员资质不达标,护士冒充
身为癌症患者,我曾在病痛中陷入绝望,但我没有向命运低头,而是选择勇敢地走上抗癌之路。抗癌12年,如今82岁的我身板越来越硬朗,心态越来越年轻。 2014年下半年,我总感觉身体不适,在老伴和儿女再三催促下,才到医院进行检查。医生让我先做CT,再做核磁共振。我见医生和家人低声交谈,便知道情况不妙。再三追问下,他们才告诉我是肝癌。12月5日,我在株洲市二医院接受肝切除手术。术后,我的身体十分虚弱,面色
1968年,为响应毛主席的号召,上山下乡的热潮席卷各地,大会小会层层宣传,各居委会、联组挨家摸底,动员青年下乡。 那时的我,也经历过思想斗争,但想着下乡每日出工有活干、有饭吃,熬过几年,或许还有更好的机会,便主动申请下放到农村。这在当时,成了一件稀罕事。当时的长沙市北区北正街居委会和四联组特意大力宣传表扬我,将我树为下乡先进典型。 1969年1月5日,北正街20多名知青胸戴大红花,乘着汽车,一
老伴为人正直,办事认真负责,做学问一丝不苟,可生活中却刻板拘谨,不善交际,不苟言笑,活脱脱一副“老古板”模样。也难怪,他两岁丧父,与母亲相依为命,生活的艰辛坎坷,在他心底埋下了苦涩的种子,让他很难轻易品出生活的甜。嫁给他这些年,我很少见他开怀大笑。 在岗时,忙碌的工作,多少掩盖了他孤僻内向、多愁善感的性子。退休后,他这份性情越发明显:要么闷坐发呆,无所事事;要么来回步,自言自语,让人看着揪心。
因女儿远嫁丹麦,2010年,67岁的我和先生带着孙女安琪前往丹麦哥本哈根的女儿家探亲,一住就是一年。眼看离回国只剩五天,我正忙着收拾行李,外孙女莹莹却用打工攒下的钱买了四张豪华邮轮船票,执意要陪我们坐船去挪威奥斯陆游玩一番。 一到码头,我便被邮轮震撼,它比寻常楼房还要高大。人们提着行李,持票有序登船。我们的房间在第五层,推门而入,只见里面小巧精致,有两个上下床、一张梳妆台,还有迷你的洗漱台、淋浴
在湖南省衡阳县井头镇皇城村,有一座掩映于苍松翠柏中的烈士墓园。我有幸成为这座墓园的守护者、修缮的倡导者、规划的设计师,同时也感到自己是它最平凡的瞻仰人。 血沃热土 浩气长存 故事回溯到1949年农历八月十四的黎明。皇城村的宁静被一声枪响撕裂 中国人民解放军的一支先遣部队与南窜的白崇禧残部,在长乐武水河畔不期而遇,一场遭遇战骤然爆发。刺刀的寒光划破晨雾,呐喊声震彻山谷… 硝烟散尽,许多不知姓
父母又要走了,执意要回老家,回离县城四十多公里的小寨子,回那个平时只有他们两个人的家。 我也劝不住他们。看着两位八十多岁的老人,放弃城里儿孙绕膝、其乐融融的生活,执意要回到乡下,我只能沉默。儿子要开车送,他们不肯,说想走走路,锻炼身体。两人背起行囊,拄着手杖,准备步行到汽车站,去搭乡间的班车。他们说:“不贵,省点钱。 我们一家人只好起身相送。出了大门下台阶时,父亲先用手杖探探路面,才慢慢迈步,
年少时,母亲常念叨一句老话:“不看十八岁姑娘出嫁,要看八十岁婆婆上山。我仰着脑袋追问缘由,她总笑着用粗糙的手掌揉揉我的发顶,温柔地说:“伢崽,等你长大了就懂,八十岁婆婆上山,那才叫热热闹闹呢。”那时我不明白,姑娘出嫁敲锣打鼓、欢天喜地,为什么不看,而要看老太太人土呢? 母亲操劳一生,好不容易盼到儿孙满堂,可享天伦之乐了,命运却开了个残忍的玩笑。六年前的那个春天,母亲安详地闭上了眼晴。从母亲在正午
最近回老家,望见昔日连片的农田如今大量抛荒,我的大好心情顿时化为乌有。与发小们谈及此事,人人都痛心不已。那份焦灼,恰是古诗里“农夫心内如汤煮”的真实写照。 20世纪80年代初,改革的浩荡春风吹绿了山乡。农村推行家庭联产承包责任制,极大地激发了农民的种粮热情。农村面貌焕然一新,乡亲们各展所长,勤恳耕耘,那股热火朝天的劲头,丝毫不逊于“大生产运动”。尽管当时我只有10岁,却真切地触摸到了乡亲们对土地
在中共隐蔽战线,有一位让敌人闻风丧胆的“特工之王”。国民党军统特务头子戴笠曾说:“他一人可抵十万精兵,找到他的踪迹,不惜一切代价,立即格杀!”而毛泽东在得知他病逝的噩耗时,罕见地中止了正在进行的重要会议,沉痛而郑重地对在场人员说:“没有他,我们这些人早就不在了!”这位让敌对阵营恐惧、被己方领袖由衷感激的人,正是被誉为“中共隐蔽战线的卓越领导人”的李克农上将。 从芜湖才子到 “龙潭三杰”之一 1
一座城市的文脉,往往藏在那些不起眼的角落里。在湘西土家族苗族自治州吉首市第八小学内,一堵老青砖墙上用土红书写的“垦荒书店”四个字,历经80多年风雨仍依稀可辨,仿佛在默默诉说着烽火岁月中的故事。 吉首市第八小学始建于清光绪二十六年(1900),当时被称为乾州厅立高等小学堂,1923年改名为乾城县立模范小学(简称县立模小)。1937年,抗日战争全面爆发后,处于沦陷区的安徽、江苏、浙江等地的学校师生和
周恩来始终以普通劳动者自居,与群众同甘共苦。他常教导晚辈要着“布衣”而暖,食“菜根”而香,要始终站在工农群众的立场上,自觉抵制特权思想的侵蚀,并支持鼓励他们扎根基层,到艰苦的地方锻炼成长。 对此,在伯父身边长大的侄女周秉德深有体会:过年过节,家中不仅从无大鱼大肉,连剩饭剩菜也绝不浪费;要吃糖果,必须把借的糖票还清;想穿新衣,旧的还得先补补再穿。 教育侄女周秉建扎根草原当牧民 周恩来待侄女们视
春风拂过田野,第一抹新绿悄然探出头来。在众多野菜中,荠菜总是最先向人们报告春天的讯息。这种看似平凡的野菜,不仅新鲜可口、营养丰富,更是在古诗词中留下了浓墨重彩的一笔。从《诗经》的“其甘如荠”到辛弃疾的“春在溪头荠菜花”,从苏轼的“时绕麦田求野荠”到陆游的“春来荠美忽忘归”,荠菜以其朴素姿态,成为历代文人反复吟咏的对象。 荠菜入诗的记载,最早可追溯至先秦时期。《诗经·邶风·谷风》写道:“谁谓荼苦,
用心用情、系统化推进老干部工作,从2021年开始,构建起涵盖“退前、退中、退后”的全链条服务管理体系,覆盖全局3621名离退休民警,有效提升了老同志的归属感、荣誉感和价值感。的荣休工作分为“三步走”,为老同志提供闭环式的精细服务。 干部退休前,单位政工部门会开展“谈贡献、谈思想、谈纪律”的“三必谈”,帮助老同志规划退休生活。谈贡献是肯定老同志过往的工作成绩;谈思想是引导其调整心态,科学规划退休生
我今年76岁。退休后,我本可以安享晚年,但一个意外的电话,改变了我的人生轨迹。 6年前的一个清晨,我接到宜章县关工委打来的电话:“李老师,您老愿意到隔代教育讲师团当讲师吗?”执教四十载,我对教育的热忱从未减退,退休后内心深处仍渴望着能回到讲台继续发光发热经反复思考,我应允:“好吧,试试看。” 这个决定引来了不少议论。我的同仁友好地劝我:“退休了,打打牌散散步就得了,还上什么隔代教育课,不累?”
提笔回望,我和先生自退休后携手踏入的校门,到如今成为校园里的“银发同窗”,已有4年。那些朝夕相伴、亦师亦友、同台逐梦的时光,如春日繁花在岁月里静静绽放,将我们的晚年生活装点得五彩斑澜。 我1965年出生,55岁退休;先生1962年出生,60岁告别工作岗位。最初是我先走进这个校园,被这里浓厚的学习氛围、丰富的课程设置深深吸引,先生退休后,便毫不犹豫地追随我的脚步,与我一同成为这里的学员。 从
去年9月上旬至10月上旬,我们在东北边境自驾游,先后穿越长白山、小兴安岭、大兴安岭,酣畅淋漓地领略了北方林区秋意渐起、秋意盛隆、秋意阑珊的情境。 初秋时节的长白山 9月中旬,我们走进了长白山密林深处。长白山山脉横跨辽吉黑三省东部和朝鲜半岛,是松花江、鸭绿江、图们江三江之源。我们沿着鸭绿江、图们江一路向东北,途经辽宁省丹东市,吉林省通化市、延边州,黑龙江省牡丹江市、鸡西市,完整跨过长达1300千
人生百年,如舟行风雨。走过半生浮沉,才渐渐明白:生命的真意,从不在攀附浮华的枝头,而在扎根深处的坚守里。太史公尝言:“人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛。”这是对灵魂的叩问——此生当以何为根基,才能行得稳、立得直、活得安?真正的修行,始于俯身向下,成于向内守持。树之高,不在参天之势,而在根系之深;人之贵,不在攀比之姿,而在内核之韧。夏蝉自鸣,不待秋风;幽兰自芳,不待采擷;苔花如米,亦自昂首。万物各
在安徽中部的长江北岸,有一座名为“无为”的古城。关于地名的由来,当地流传着两种说法:一说三国时曹操曾经到此,看到被江水淹没的土地,叹其为“无为之地”;一说取自“无为而治”的说法。如今的“无为”二字,已与一道地方美食紧紧相连一那便是闻名遐迩的无为熏鸭。 关于无为熏鸭的起源,当地流传着一个有趣的传说。两百多年前,无为城里一位回民经营着一家卤鸭店,生意却惨淡。某日,店主下乡收鸭未果,饥肠辗之际,忽闻到
春夜开卷 朱乔松 居易倏然枕敝庐, 风情渐觉老来疏。 薄怜轩外孤高竹, 厚爱坛边闲逸书。 踏雨江湖春脚急, 拂尘阡陌柳眉舒。 幽花生灭沧桑里, 一眼千年笑不如。 参加老年合唱排练 《花儿与少年》有感 王伊亮 霜鬓重排花季阵, 童声犹记破云天。 旧台灯影追眉月, 新谱音符颤雪肩。 踏拍疑行青石巷, 扶腰笑指白驹鞭。 余歌未歇先盈泪, 催返春风众少年。 庭前广
作者/徐涛 不等春风得意 我四季都爱自己 愿你以梦为马 不负美好春光
放射治疗(简称“放疗”)是抗肿瘤治疗的三大核心手段之一,其过程如同一场精准的“定向清除”。为让治疗发挥最大效果,同时将不良反应降至最低,患者在治疗各阶段,都需与医护团队密切配合。本文梳理放疗前、中、后各阶段的关键注意事项,帮助患者从容、顺利地完成治疗。 第一阶段:放疗前——充分准备,筑牢基础 放疗前的准备直接关系治疗精准度与后续康复质量,至关重要。 1.充分沟通,明确方案 患者及家属要同主
做医疗检查时,CT带来的辐射问题,常引起大家担忧。不少人一听说要做CT,就担心辐射伤身、甚至诱发癌症,因此拒绝检查。那么,一次CT检查的辐射剂量究竟有多大?真的会对健康造成实质威胁吗?接下来,我们用科学数据拨开迷雾,还原CT辐射的真实面目。 无处不在的 “背景辐射” 人类生活在地球上,无时无刻不在接受来自自然环境的辐射,这种日常接触的天然辐射,被称为“本底辐射”。其主要来源于三大方面:一是外层
卵巢囊肿是妇科常见疾病,有的老年患者需要手术治疗。由于老年人身体机能相对较弱,术后恢复可能面临切口愈合慢、感染风险较高等问题。因此,术后护理是否到位,直接影响康复进程与并发症的风险高低。本文旨在为家属提供术后护理的实用方法,帮助老年患者顺利恢复。 1.保持敷料清洁干燥。术后切口通常覆盖无菌敷料,应避免敷料浸湿或脱落。洗澡时可用医用防水贴保护,如不慎弄湿,需联系医护人员及时更换。切勿用手直接触摸切
每逢换季,很多老人就为孙辈频繁感冒、发烧、咳嗽的问题头疼。有的孩子一去幼儿园就容易生病,成了医院的“常客”。孩子明明吃得不差、穿得不少,为何免疫力似乎总是不强?今天就用最通俗的话语,跟大家讲清楚核心问题:孩子总生病,很多时候问题出在肠道。养好肠道、筑牢免疫防线,孩子才能真正增强体质、少生病。 人体最大的免疫器官,其实是肠道 很多人以为人的免疫力靠肺部、靠保暖维系,可现代医学研究早已明确:人体
近年,老年消化系统疾病发病率逐年攀升,有的患者因此生活质量严重下降。中医“五行食疗”理念独具特色,将食材属性与脏腑调理深度契合,强调“辨证施食、顺时调养”,贴合老年人体质特点,温和改善胃肠微生态,减轻消化负担。以下针对老年消化病患者,梳理推荐与不宜的常见食材,供日常参考。 食疗红榜:五行适配的养胃益肠食材 老年消化病的核心病机多为脾胃虚弱、气血亏虚、湿滞内生,红榜食材均遵循五行配伍原则,主打护
肌肉拉伤和踝关节扭伤(俗称“崴脚”)是日常生活与运动中高发的急性软组织损伤。一旦受伤,无论是运动时突然发力引起,还是行走中不慎踩空导致,都会立即引发疼痛、肿胀和活动受限。若处理不当,不仅延缓恢复,还可能遗留反复受伤等问题。下面为大家介绍在损伤发生后的“黄金处理期”(伤后48小时内),应如何科学应对。 第一步:立即停止活动,精准判断伤情 受伤后第一时间,务必立即停止活动,并快速进行自我评估。
旅行是探索世界、愉悦身心的美好体验,不应因年龄或慢性疾病而却步。对于患有高血压、糖尿病的老年人,只要科学规划、充分准备,旅途同样可以安全、舒适、精彩。四月春和景明,正是踏青好时节,在草长莺飞、生机盎然的春日里开启旅程,更利于调节身心,舒缓情绪。本指南旨在系统梳理出行前后的健康管理要点,助老年朋友安心畅享山水之乐。 出发前:周密规划,确保安全 1.健康评估:获取专属 “旅行通行证” 出行前 4
1986年创刊的《老年人》(原名《湖南老年》),已走过四十载春秋。这份荣获多项荣誉的刊物,深受读者欢迎。 2024年5月,我有幸受聘担任《老年人》的通讯员。捧着这份刊物,我暗下决心:不仅要积极为它写稿、荐稿,更要为它的宣传推广尽一份绵薄之力。 我首先把目光投向了自己所在的老干部(老年)大学。作为学校的一员,我深知这里的师生正是杂志最精准的读者群。我向学校领导建言献策,得到了大力支持。随后,我穿
1989年,我从双牌县农业局调到县关心下一代工作委员会(简称“关工委”),工作。彼时,我虽满怀对关工委工作的热忱,但在具体工作中时常感到方向不明、方法不多。一天,我在办公室偶然翻阅到《湖南老年》这份杂志,也就是日后陪伴我数十载的《老年人》。从那一刻起,我便与它结下了不解之缘。 在《老年人》的启发下,我对关工委工作的理解逐渐深入,工作思路也日益清晰。我开始尝试将日常工作中的感悟与思考付诸笔端,每年
《家庭风景·情感问诊》栏目针对老年人在日常生活中遇到的心理困惑,由心理专家进行解读疏导。欢迎老年朋友和老年人家属来信咨询,限情感困扰、心理障碍等问题,不涉及精神疾病及用药指导 电子稿投递邮箱:1258864@qq.com(请注明“情感问诊”) 纸质稿邮寄地址:湖南省长沙市蓉园路6号老年人杂志社《情感问诊》栏目 咨询人可选择署真实姓名或化名,非隐私保护情况建议注明联系方式,来信一个月不见回复可
四秩芳华,温暖相伴。2026年,《老年人》杂志走过了40周年历程。本社特举办“我与《老年人》”主题征文活动,诚邀全国各地读者,尤其是陪伴杂志多年的老朋友,分享您和这本杂志的独家记忆。 征文内容:可以讲述您结缘《老年人》杂志的故事,分享从中获得的乐趣、知识或启迪;可以回忆某篇让您印象深刻、产生共鸣的文章;也可以书写您通过杂志参与活动、结交朋友的珍贵情谊。文章要求内容真实,情感真挚,传递积极向上的精