口渴的时候，你的第一反应是不是喝水？但其实喝牛奶更解渴。

英国的一项研究显示，假定水的补水指数为1，对照测试发现，牛奶的补水指数为1.5，比水更高效。这是因为大量饮3b88219d865d695f638ae37383dd09a5水后，肾脏（试读）...