摘要：有氧能力是衡量青少年身体健康水平和运动能力的重要指标。随着科技的发展，数字化精准训练为青少年有氧运动提供了个性化的训练方案，结合实时反馈与动态监测，提升了训练的科学性和有效性。通过可穿戴设备对生（试读）...
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