英国牛津大学的一项研究显示,成年人晚上10—11点入睡患心血管病风险最低;12点以后入睡,患心血管病风险最高。
该研究分析了英国88026名居民的资料,使用腕式装置收集了7天其入睡与觉醒的数据,平均随访5.7年。
研究(试读)...