研究显示，与突然醒来相比，闹钟响后再眯30分钟左右，可改善认知表现、减少疲倦感，情绪状态更加积极。

研究发现，有69%的参与者会设置起床闹钟，闹钟响Xtvzrj90fCSvBVjNwdnwwia0LX1tzG3Cm6gwlUsGq44=了之后，平均眯（试读）...