地中海饮食法推荐简单、低温、少加工的烹饪方式，以更好地保留食物营养，品尝食材本身的味道。不推荐使用味道过重的调味料，以免掩盖食物原味；也不推荐添加剂过多的调味料，如各类复合调味包。但有时候味道过于清（试读）...
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