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养生锤敲太久反伤身,用时需遵守3原则-大东方·健康参考2024年11期

养生锤敲太久反伤身,用时需遵守3原则

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养生锤给身体带来的好处

促进血液循环 良好的血液循环会为身体各部位提供充足的氧气和营养物质,同时帮助排出废物和二氧化碳,有助于维持身体的健康状态。

缓解肌肉紧张和疲劳 长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉(试读)...

大东方·健康参考

2024年第11期