作为人体的“顶梁柱”，脊柱支撑着全身重量，协调肢体活动，也是神经传导的重要通道。对中老年人而言，随着年龄增长，脊柱的生理机能逐渐衰退，骨骼密度下降、椎间盘弹性减弱，再加上长期不良生活习惯的累积，腰酸（试读）...
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