术后盆底康复：重塑生活品质的关键一步-家庭医药·快乐养生2024年12期

术后盆底康复：重塑生活品质的关键一步

作者：甘胜洋字体：小中大

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盆底肌肉：身体的隐形支撑

盆底肌肉位于骨盆底部，像一张吊床一样支撑着膀胱、子宫、直肠等器官，并参与控制排尿、排便及维持阴道紧致度等功能。这些肌肉看似不起眼，却是维持人体正常生理功能的重要结构。手术过程中（试读）...

家庭医药·快乐养生

2024年第12期

期刊目录

乐观变老多活7年
工作不突出，腰椎间盘却先突了
腰椎间盘突出，中医来治疗
面对骨折，如何急救
老人防跌倒，牢记9措施
维护骨健康，做好5件事
保持骨密度，不做“骨松”人
术后盆底康复：重塑生活品质的关键一步
凯格尔运动，助您战胜尿失禁
慢阻肺患者多做呼吸训练+身体运动
为血透患者定制的饮食与运动指南
胆囊切除术后，如何快速康复
居家护理脑卒中患者，有3个关键点
冠状动脉介入术，重建“生命通道”
入冬后，老年慢病患者居家康养5注意
泌尿外科手术后的康复护理要点
掌握这些管理技巧，轻松告别疼痛困扰
中青年如何应对心梗的挑战
老年高血压有特点：脉压差过大
肠道微生态正常，脾胃功能就正常
中医疗法：为肝性脑病患者点亮希望之光
巧用中药调理身体，提升生活质量
关注心搏骤停，生命“救”在身边
流感：学会识别，做好预防
预防肾脏疾病，从生活细节做起
防治肠胃炎，饮食很关键
预防伤口感染5要点
常见呼吸道传染病的防治知识
抗生素滥用危害大
喝中药有讲究，禁忌事项要牢记
糖尿病常用药物有哪些
中药：调节便秘患者肠道微生态平衡
尿酸高、血脂高，双重威胁，三招应对
便秘防治，要采取综合措施
甲状腺腺瘤：科学预防，术后无忧
视力模糊、肢体无力，警惕多发性硬化症
防治脑胶质瘤，守护大脑健康
掌握急救措施，为冠心病患者赢得宝贵生机
防骨质疏松，也是年轻人的“必修课”
看清楚，你为什么会得糖尿病
阑尾炎：肚子痛并非吃得不对
急性脑梗死患者如何能全面康复
冬季儿童防病5措施
产后出血的识别与处理
家长做好准备，不惧儿童流感
保护视力，从了解近视开始
新生儿疫苗接种指南
卵巢癌早期预警信号，你了解多少
妊娠期糖尿病，对母子都有影响
如何防治小儿便秘
减肥，超声为您保驾护航
体检发现肺结节，应该怎么办
7问心脏电生理检查
血液、尿液背后的故事
肠镜检查前，肠道清洁很重要
血糖检测那些事
这样做胃肠镜，疼痛明显减少
肝内惊现巨大囊肿，竟是寄生虫在作祟
关注口腔健康，不能只盯着牙
有了腹腔镜，手术不再“大刀阔斧”
别让不良生活方式毁了“小蝌蚪”的活力
产后盆底康复3招
尿常规检验：识别尿液里的健康信号
如何有效预防医院感染
合理控糖，享受健康生活
胃食管反流：轻松应对，恢复健康
防治高血压，先从减盐做起
特殊人群使用抗生素更需谨慎
中药代煎和自煎，哪种更好
糖尿病患者日常护理5要点
治疗冠心病：介入、搭桥、药物如何选
近视激光手术到底安不安全
病理学与精准医疗：个性化治疗方案的基石
接种疫苗后，出现不良反应怎么办

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